MEGUMI YOGA✓ Add us as a preferred source on Google

ヨガ講師のMEGUMIです🌿 心と体の緊張をほどいて、軽やかな自分へ。 このチャンネルでは、 整体ほぐしヨガやリンパケアの要素を取り入れながら、 首・肩こり 背中や股関節のこわばり むくみ・冷え・疲れ なんとなく心が落ち着かない日など、 40代から感じやすい心と体のゆらぎに寄り添うヨガをお届けしています。 ほぐす。 呼吸する。 やさしく動く。 頑張ってポーズをとるのではなく、 自分の体に気づきながら少しずつ緊張を手放し、 自分でほぐして、整える習慣を。 体が硬い方や、ヨガ初心者の方も大歓迎です＾＾ 朝のはじまりに。 一日の終わりに。 毎日の小さなセルフケアとしてお役立てください🌿 ────────────── 【オンライン朝ヨガ Forest】 平日 朝6:10〜6:30 Instagram LIVEで開催しています。 ・画面オフで参加OK ・アーカイブ視聴OK ・ヨガ初心者の方も歓迎 朝に参加できない日は、 アーカイブをお好きな時間にご活用いただけます。 朝20分で、心地よいわたしへ。 ▼オンライン朝ヨガ Forestの詳細・ご参加は チャンネル内のリンクからご覧ください。 ────────────── MEGUMI｜ヨガ講師歴17年 整体ヨガ／ヨガセラピューティック／リンパケア ハタヨガ／産前産後ヨガ／親子ヨガ 元幼稚園教諭 大阪・北摂を中心に オンライン・対面でヨガをお届けしています。