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Entender qué nos pasa es importante. Pero entenderlo no significa que automáticamente podamos cambiarlo. A veces podemos identificar perfectamente una dinámica, saber que nos hace mal, entender de dónde viene e incluso tener bastante claro qué necesitaríamos hacer distinto… y aun así no poder hacerlo todavía. Porque cambiar no depende solamente de “tener la información” ni de ponerle más voluntad. Hay conductas que sostienen identidad, pertenencia, seguridad, vínculos o formas de funcionar que d

“¿Por qué ahora me cuesta algo que antes hacía?” Esa pregunta aparece muchísimo en procesos de diagnóstico tardío y, aunque puede generar bastante desconcierto, merece ser pensada más allá de la idea de “perdí capacidades” o “algo en mí empeoró”. Hay un período de reacomodación que muchas veces cuesta explicar —y todavía más hacer comprensible para quienes nos rodean—. Y ahí el entorno deja de ser un detalle: puede facilitar apoyos, flexibilizar demandas y hacer posible que aquello que empezamos

Hace unos meses me separé y mudé. En pleno proceso saqué unas entradas para ir a un recital y sentir esa cuota de felicidad que te da ese tipo de eventos. Hoy con el ritmo que llevo, no puedo tolerar ese tipo de estímulo y no me quejo, lo acepto y pienso qué cosas me darían confort para estar regulada y en paz. Helado, milanesas y papas fritas, luces tenues, jazz de fondo y baño calentito. Qué felicidad vivir sola, q felicidad estar en paz y segura ❤️‍🩹. #felicidad #independencia #amorpropio

En psicoterapia, no todas las intervenciones tienen el mismo grado de explicitación. Las intervenciones directas hacen visible qué estamos trabajando, con qué objetivo y para qué. Las indirectas, en cambio, pueden dosificar parte de esa información para observar qué asociaciones, comprensiones o conclusiones puede construir la persona con menor apoyo, siempre que eso sea clínicamente pertinente y no implique ningún riesgo. En adultos autistas o neurodivergentes, especialmente cuando existen desa

Que exista un Plan Nacional específicamente orientado al autismo es, en sí mismo, una buena noticia. Poner el tema en agenda, establecer lineamientos comunes y reconocer la necesidad de mejorar detección, diagnóstico, atención y capacitación es un avance que vale la pena señalar. Ahora bien: un plan también tiene que poder traducirse en la vida cotidiana de las personas. Y ahí aparecen algunas preguntas importantes. La propia resolución explicita que no implica una nueva erogación presupuestaria

Los cambios no siempre se ven en el primer intento. Y eso no significa que no estén sucediendo. Antes de exigirte “hacerlo mejor”, puede servir mirar la conducta en contexto: qué la antecede, qué la mantiene, qué función cumple y con qué recursos contás hoy. Entender el ABC no es justificarlo todo: es tener más información para intervenir mejor. Porque a veces el cambio no se ve como excelencia. A veces se ve como comer, dormir, trabajar, sostenerte y resolver con las cucharas disponibles. 🥄 Peq

Por eso hablar de diagnóstico adulto no es hablar de una etiqueta por capricho. Puede ser hablar de acceso a información sobre uno mismo, reconocimiento de necesidades, posibilidad de pedir apoyos y de construir una vida más compatible con el propio funcionamiento. El objetivo no debería ser aprender a disimular mejor, sino poder vivir dignamente con las necesidades que cada uno tenga.

#CapCut

Mañana juega la Scaloneta, así que seguramente el 70/30 aparezca en más de una mesa. Pero... y si usamos esa misma idea para algo más que preparar un fernet? Muchas personas neurodivergentes (especialmente con diagnóstico tardío) crecimos pensando en extremos: todo o nada, perfecto o fracaso, blanco o negro. El 70/30 puede ser una forma sencilla de empezar a construir matices. - 70% regulación/30% flexibilidad. -70% sostener responsabilidades/ 30% darle lugar al duelo. Y algunos días... al rev

Les dejo en este breve video como puede ser la vida de alguien adulto que desconoce sobre su condición y recibe comentarios múltiples ante sus desafíos (invisibles). Si te pareció oportuno pone like, guarda y difundí para que llegue a más personas. #diagnostico #autismoadulto #psicoeducacion #etiquetas

autismo en femenino, me lo han pedido mucho asiq acá les dejo a partir de lo que fui estudiando 🤓 #psicoeducar #salud #cea #tea #hablemosdeautismo #diagnostico #neurodivergente #autismofemenino #argentina #autismoadulto

un poco sobre mi vida desde ese 28 de abril del 2022 hasta estos últimos días q regresé de un viaje soñado dónde jamás imaginé q éstas cosas me pudieran pasar. gracias a mi entorno por el apoyo incondicional, por haber Sido mi refugio y lugar seguro hasta q pude empoderarme y salir a hacer lo mejor que me sale en esta vida, hacer memes y psicoeducar desde el sentido común autista. #hablemosdeautismo #autismoenlamujer #autismoenlaadultez #tea #cea #neurodivergente #psicoeducar #diagnostico #iden