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💬 Commente « coupe légume » si tu veux la référence du produit. Si tu adores les salades mais que couper les légumes te décourage, cette vidéo est faite pour toi ! Il te suffit de mettre tous tes légumes préférés dans un coupe-légumes. Tu économiseras du temps et de l’énergie, tout en gardant ton plan de travail propre. C’est une excellente astuce pour intégrer davantage de légumes à ton alimentation. Dis-moi ce que tu en penses en commentaire 😉 Abonne-toi pour découvrir encore plus de conseils

Brownie banane sans sucres ajoutés 🍌 Ingrédients : - 3 bananes mûres - 2 oeufs - 50g farine - 70g poudre de cacao non sucré - 50ml lait - 100g pépites de chocolat (facultatif) Au four à 200 degrés pendant 30 minutes. Bonne dégustation 😋 !!! #brownie #bananabrownie #healthyrecipes #dieteticienne #mangersainement

🍉 Mojito Pastèque ultra rafraîchissant (sans sucres ajoutés) 🌿✨ La boisson parfaite pour se rafraîchir pendant les fortes chaleurs ☀️💦 Ingrédients : 🍉 Quelques morceaux de pastèque 🍋 2 rondelles de citron vert 🌿 Quelques feuilles de menthe 🧊 5 glaçons 🥤 Eau pétillante 🍯 Stévia ou miel (facultatif) Simple, frais et prêt en quelques minutes ! 🤍 💬 Dis-moi en commentaire si tu veux une série de cocktails healthy pour cet été ! ☀️🍹 ——————————————————————————— Aleena HUSSAIN 🥗 Diététicienne - Nutritio

Des glaces maison façon magnum légers et tout aussi gourmand Ingredients : 2 bananes 150g de yaourt (fromage blanc) 1 cuillère à soupe de beurre de cacahouète 50ml lait 1 cuillère à café Miel 50g Chocolat noir fondu #glace #dieteticienne #nutritionniste #mangersain #pertedepoids

✨ Manger sainement, c’est découvrir plus d’aliments, pas moins. 🌈 Une assiette colorée est souvent une assiette pleine de saveurs. 🥑 Healthy ne veut pas dire fade : épices, herbes, sauces maison… les possibilités sont infinies. 🍓 Prendre soin de sa santé ne signifie pas renoncer au plaisir de manger. 👩‍🍳 Manger équilibré, c’est l’occasion d’être plus créatif en cuisine. 💚 Une alimentation saine, c’est ajouter du bon, pas seulement retirer du moins bon. 🍫 L’équilibre inclut aussi les aliments pla

Taboulé express 👌 La salade anti - canicule parfaite pour se rafraîchir cet été ! Pleine de couleurs et juste trop trop bonne😋. Pas besoin de cuisson, c’est très rapide à faire. Ingrédients : - 200g couscous moyen - 2 tomates - 1 poivron jaune - 1 poivron rouge - 1 poivron vert - 1 concombre - Menthe - Persil - Sel poivre - 4cS huile olive Préparation : Versez le couscous dans un saladier et couvrez-le d’eau froide. Laissez gonfler 30 min, en remuant de temps en temps pour aérer les g

Lasagne healthy ✨ Ingrédients : - 500g poulet haché - 2 courgettes - 6carottes - 2 celeris - 2 poivrons - purée de tomate - concentré de tomate - sel poivre - parika - poudre d’ail Bechamel : - 50g beurre - 50g farine - 125ml lait - sel poivre #lasagne #recettesaine #legume #recettefacile #mangersain

🥞✨ Des pancakes protéinés prêts en seulement 5 minutes ! ⏱️💪 💬 Commente “PANCAKE” pour recevoir la recette complète 👇 Si tu es en perte de poids ou en rééquilibrage alimentaire, cette recette est faite pour toi 🤩 ✅ Ultra rapides à préparer ✅ Riches en protéines 💪 ✅ Gourmands et moelleux 😋 ✅ Le même goût que des pancakes classiques 🥞✨ Franchement, tu ne verras même pas la différence 😍 🔥 Il faut absolument que tu les testes ! #pancake #petitdejeuner #recettesaine #pertedepoids #proteine

🔥 5 idées de collations healthy Dites moi en commentaire lequel vous donnent le plus envie 🥰? 🍪 Cookies healthy 🍫 Fondant au chocolat 🥜 Barres crunchy 🥥 Bounty balls 🤎 Brownie La preuve qu’on peut se faire plaisir tout en gardant une alimentation équilibrée ✨💚 Enregistre ce post pour tes prochaines envies de sucre 📌.

Fondant au chocolat healthy 😋 Seulement 230 Kcal et 8g de protéine Recette parfaite si tu es en perte de gras et que tu as une envie de sucre. Ingrédients (pour 2 personnes) : - 20g farine - 40g de fromage blanc - 1 oeuf - 40g de chocolat noir Tu peux ajouter du miel ou de la stévia si tu le souhaites Ça part au four à 180 degrés pendant 6 à 8 min #fondantauchocolat #desserthealthy #recettefit #fondant #chocolat

Recette de bagel maison MEGA simple roches en PROTÉINES. Seulement avec quelques ingrédients ⬇️ Ingrédients : - 200g fromage blanc - 200g farine - 1 sachet levure chimique - Sel - Oeuf - Graines de sesame Cuisson au four 15-20 min à 180 degrés #bagel #bagelmaison #recettehealthy #healthy #pertedepoids #equilibrealimentaire

Brownie banane 🍌 Ingrédients : - 3 bananes mûres - 2 oeufs - 50g farine - 70g poudre de cacao non sucré - 50ml lait - 100g pépites de chocolat (facultatif) Au four à 200 degrés pendant 30 minutes. Bonne dégustation 😋 !!! #brownie #bananabrownie #healthyrecipes #dieteticienne #mangersainement #pertedepoids #reequilibragealimentaire