Pilates RCC

Pilates RCC

Telegram @rcc_pilates
⚔ Compare ☆ Watch Own this channel?
🤝

Make a deal with Pilates RCC

🔒 Paid proposals held safely in escrow — released only when the work's approved.

💰 Sponsorship Deal 🤝 Collab Deal 🎬 Hire for UGC 🎙️ Book Podcast 🎤 Book Event Appearance
Followers
668

Known for

🔥 Третье утро — третья тренировка на открытом воздухе. Сегодня занятие RCC Gym × Pilates RCC провела тренер Юлия Погребак. Пилатес на свежем воздухе — это возможность начать день спокойно и с пользой для себя. Осознанное движение, внимание к дыханию, работа со всем телом и приятная нагрузка, после которой чувствуется лёгкость и прилив энергии. 🔥 Спасибо всем, кто провёл это утро вместе с нами. 1.6K views 🔥 Третье утро — третья тренировка на открытом воздухе. Сегодня занятие RCC Gym × Pilates RCC провела тренер Юлия Погребак. Пилатес на свежем воздухе — это возможность начать день спокойно и с пользой для себя. Осознанное движение, внимание к дыханию, работа со всем телом и приятная нагрузка, после которой чувствуется лёгкость и прилив энергии. 🔥 Спасибо всем, кто провёл это утро вместе с нами. Когда мы выбираем ресторан, мы читаем отзывы. Когда выбираем врача, изучаем его образование и опыт. Но почему-то, выбирая студию пилатеса, многие ориентируются только на красивые фотографии. Между тем пилатес — это система, где качество зависит не от интерьера, а от тренеров, методики и подготовки. Перед первой тренировкой стоит задать всего несколько вопросов. 1. По какой международной школе р199 views Когда мы выбираем ресторан, мы читаем отзывы. Когда выбираем врача, изучаем его образование и опыт. Но почему-то, выбирая студию пилатеса, многие ориентируются только на красивые фотографии. Между тем пилатес — это система, где качество зависит не от интерьера, а от тренеров, методики и подготовки. Перед первой тренировкой стоит задать всего несколько вопросов. 1. По какой международной школе р Каждое упражнение на оборудовании решает свою задачу: помогает стопам лучше чувствовать опору, суставам — двигаться свободнее, а телу — распределять нагрузку более эффективно. Самое важное, что результаты остаются не только в стенах студии. Со временем новые движения становятся новыми привычками тела: шаг — увереннее, походка — легче, баланс — стабильнее, а повседневные движения требуют меньше ус171 views Каждое упражнение на оборудовании решает свою задачу: помогает стопам лучше чувствовать опору, суставам — двигаться свободнее, а телу — распределять нагрузку более эффективно. Самое важное, что результаты остаются не только в стенах студии. Со временем новые движения становятся новыми привычками тела: шаг — увереннее, походка — легче, баланс — стабильнее, а повседневные движения требуют меньше ус Наше тело начинает рассказывать о возрасте гораздо раньше, чем появляются первые морщины. Что мозг считывает в первые секунды при встрече с человеком? Почему одни люди выглядят моложе своих лет, даже не прибегая к косметологии? И какое отношение к этому имеет позвоночник? Разбираемся в карточках. Листайте.158 views Наше тело начинает рассказывать о возрасте гораздо раньше, чем появляются первые морщины. Что мозг считывает в первые секунды при встрече с человеком? Почему одни люди выглядят моложе своих лет, даже не прибегая к косметологии? И какое отношение к этому имеет позвоночник? Разбираемся в карточках. Листайте.

▶️ Featured Video

1.6K views
🔥 Третье утро — третья тренировка на открытом воздухе. Сегодня занятие RCC Gym × Pilates RCC провела тренер Юлия Погребак. Пилатес на свежем воздухе — это возможность начать день спокойно и с пользой для себя. Осознанное движение, внимание к дыханию, работа со всем телом и приятная нагрузка, после которой чувствуется лёгкость и прилив энергии. 🔥 Спасибо всем, кто провёл это утро вместе с нами.

🔥 Третье утро — третья тренировка на открытом воздухе. Сегодня занятие RCC Gym × Pilates RCC провела тренер Юлия Погребак. Пилатес на свеж · Watch on Telegram ↗

📣 Post reach

357
Avg views / post
53.4%
Reach vs followers

🔥 Top post: 🔥 Третье утро — третья тренировка на открытом воздухе. Сегодня · 1.6K views

Recent posts

View on Telegram ↗
▶ 🔥 Top post 🔥 Третье утро — третья тренировка на открытом воздухе. Сегодня занятие RCC Gym × Pilates RCC провела тренер Юлия Погребак. Пилатес на свежем воздухе — это возможность начать день спокойно и с пользой для себя. Осознанное движение, внимание к дыханию, работа со всем телом и при… 👁 1.6K
▶ Лето заканчивается быстрее, чем кажется. А тело остаётся с нами на всю жизнь. Поэтому мы тренируемся не ради одного сезона и не ради одной фотографии в отпуске. Каждое занятие — это вклад в то, как вы будете двигаться через годы: наскольк… 👁 91 Большинство людей оценивают студию за первые несколько минут. Красивый интерьер, приятный аромат, современный дизайн. Но настоящие признаки качества скрываются гораздо глубже. 1. Какое оборудование использует студия? 2. Как за ним ухажив… 👁 117 ▶ Пятое утро тренировок на открытом воздухе. Сегодня — пилатес мат с акцентом на силовую нагрузку под руководством тренера-эксперта Ивана Караваева. Интенсивная работа, свежий воздух и отличное начало дня. Спасибо всем, кто был с нами! 👁 155 Наше тело начинает рассказывать о возрасте гораздо раньше, чем появляются первые морщины. Что мозг считывает в первые секунды при встрече с человеком? Почему одни люди выглядят моложе своих лет, даже не прибегая к косметологии? И какое от… 👁 158 ▶ Каждое упражнение на оборудовании решает свою задачу: помогает стопам лучше чувствовать опору, суставам — двигаться свободнее, а телу — распределять нагрузку более эффективно. Самое важное, что результаты остаются не только в стенах студи… 👁 171 Когда мы выбираем ресторан, мы читаем отзывы. Когда выбираем врача, изучаем его образование и опыт. Но почему-то, выбирая студию пилатеса, многие ориентируются только на красивые фотографии. Между тем пилатес — это система, где качество з… 👁 199

📊 Channel activity & format

Posting cadence
6 / week
Posts several times a week — consistently active for a campaign window.
Content format
Mixed media
A mix of video and images — flexible for most campaign formats. Recent: 4 video · 3 image.

💡 Facts

👁️Averages 357 views per post.

🛡️ Audience credibility

58/100 Fair
  • Est. 75% real, active audience · Medium fake-follower risk.
  • Content engagement (~0.5× of followers) is around typical for Telegram.
Est. authentic audience
75%
Fake-follower risk
Medium

Heuristic estimate from view-through, engagement vs size and recent growth — a screening signal, not a guarantee.

About

Студия Pilates RCC • Тренировки по пилатесу международного уровня • Высококлассное оборудование BASI • Интегративный подход к здоровью и молодости https://taplink.cc/pilatesrcc

📸 Gallery

Лето заканчивается быстрее, чем кажется. А тело остаётся с нами на всю жизнь. Поэтому мы тренируемся не ради одного сезона и не ради одной фотографии в отпуске. Каждое занятие — это вклад в то, как вы будете двигаться через годы: насколько легко подниметесь по лестнице, наклонитесь за чемоданом, отправитесь в путешествие, поиграете с детьми и внуками или просто проснётесь без ощущения скованности Большинство людей оценивают студию за первые несколько минут. Красивый интерьер, приятный аромат, современный дизайн. Но настоящие признаки качества скрываются гораздо глубже. 1. Какое оборудование использует студия? 2. Как за ним ухаживают? 3. Есть ли всё необходимое для комфортных занятий? 4. Продумано ли пространство так, чтобы ничто не отвлекало вас во время тренировки? Именно такие детали Пятое утро тренировок на открытом воздухе. Сегодня — пилатес мат с акцентом на силовую нагрузку под руководством тренера-эксперта Ивана Караваева. Интенсивная работа, свежий воздух и отличное начало дня. Спасибо всем, кто был с нами! Наше тело начинает рассказывать о возрасте гораздо раньше, чем появляются первые морщины. Что мозг считывает в первые секунды при встрече с человеком? Почему одни люди выглядят моложе своих лет, даже не прибегая к косметологии? И какое отношение к этому имеет позвоночник? Разбираемся в карточках. Листайте. Каждое упражнение на оборудовании решает свою задачу: помогает стопам лучше чувствовать опору, суставам — двигаться свободнее, а телу — распределять нагрузку более эффективно. Самое важное, что результаты остаются не только в стенах студии. Со временем новые движения становятся новыми привычками тела: шаг — увереннее, походка — легче, баланс — стабильнее, а повседневные движения требуют меньше ус 🔥 Третье утро — третья тренировка на открытом воздухе. Сегодня занятие RCC Gym × Pilates RCC провела тренер Юлия Погребак. Пилатес на свежем воздухе — это возможность начать день спокойно и с пользой для себя. Осознанное движение, внимание к дыханию, работа со всем телом и приятная нагрузка, после которой чувствуется лёгкость и прилив энергии. 🔥 Спасибо всем, кто провёл это утро вместе с нами. Когда мы выбираем ресторан, мы читаем отзывы. Когда выбираем врача, изучаем его образование и опыт. Но почему-то, выбирая студию пилатеса, многие ориентируются только на красивые фотографии. Между тем пилатес — это система, где качество зависит не от интерьера, а от тренеров, методики и подготовки. Перед первой тренировкой стоит задать всего несколько вопросов. 1. По какой международной школе р

🔀 Audience overlap

Estimated

Estimated shared audience with similar creators — useful for avoiding overlap (or doubling down) when planning a campaign.

Фриссон |🎙 Фриссон |🎙 18% Биби вещает! 18+ Биби вещает! 18+ 17% Ninoka🎏🪭 Ninoka🎏🪭 15% K4NAL 4N4L🎼 K4NAL 4N4L🎼 14% Чернолесье 🌸26.04🌸 Воронеж Чернолесье 🌸26.04🌸 Воронеж 14% ✧Կᥱρнᥙ᧘ьныᥔ✧ ✧Կᥱρнᥙ᧘ьныᥔ✧ 10%

More like this

Find more →
Telegram
✧Կᥱρнᥙ᧘ьныᥔ✧
✧Կᥱρнᥙ᧘ьныᥔ✧
@fototilili
668 Followers
Telegram
Фриссон |🎙
Фриссон |🎙
@frisson17
669 Followers
Telegram
Ninoka🎏🪭
Ninoka🎏🪭
@pookienii
669 Followers
Telegram
K4NAL 4N4L🎼
K4NAL 4N4L🎼
@whatareyoutalkingaboutbro
669 Followers
Telegram
Чернолесье 🌸26.04🌸 Воронеж
Чернолесье 🌸26.04🌸 Воронеж
@chernolesievrn
669 Followers
Telegram
Биби вещает! 18+
Биби вещает! 18+
@veshaetyo
669 Followers

✉ Message Pilates RCC

Reaching out to influencers is a Pro feature. Upgrade to message any influencer directly — perfect for brands and agencies booking sponsorships.

  • ✓ Message any influencer from their listing
  • ✓ The influencer gets notified by email
  • ✓ Manage every conversation in one inbox
See Pro $9.95/mo →

Already Pro? Log in.

🎤 Event / appearance with Pilates RCC

Booking an event / appearance is a Pro feature. Upgrade to book Pilates RCC for an in-person or virtual appearance — payment held safely in escrow until the event is done.

  • ✓ Book them for events, livestreams, panels & more
  • ✓ Pilates RCC gets notified by email
  • ✓ Fee held in escrow, released after the appearance
See Pro $9.95/mo →

Already Pro? Log in.