Лапы, хвосты и гантели Add us as a preferred source on Google
🔄 Data last refreshed 23 hours ago
🤝
Make a deal with Лапы, хвосты и гантели
🔒 Paid proposals held safely in escrow — released only when the work's approved.
Subscribers
480
💰 Suggested sponsorship rate
$40 – $65 / sponsored post
Estimated from audience size & typical reach — every deal is negotiable and held in SocialDB escrow.
🎁 Free analysisfor Лапы, хвосты и гантели
Known for
350 views
Сушим уважаемого тренера Василия - неделя 4 Ну что, ещё одна неделя похудения Василия завершена. Динамика среднего веса по неделям следующая: Неделя 1 — 66,47 кг Неделя 2 — 65,59 кг Неделя 3 — 64,76 кг Неделя 4 — 64,17 кг То есть за последнюю неделю: −586 граммов по средней. А с начала работы: 67,8 → 64,17 кг Минус 3,63 кг по средней. Нормальная динамика снижения жировой массы, согласуется с
314 views
🧬 «СЛОМАННЫЙ МЕТАБОЛИЗМ»: ФИЗИОЛОГИЯ АДАПТАЦИИ ИЛИ ОШИБКИ УЧЕТА? В фитнес-сообществе фраза «у меня сломан метаболизм» стала универсальным объяснением отсутствия прогресса. С клинической точки зрения, истинные «поломки» обмена веществ (например, некомпенсированный гипотиреоз, надпочечниковая недостаточность) встречаются относительно редко и диагностируются лабораторно. В подавляющем большинстве слу
306 views
Сушим уважаемого тренера Василия - ФИНАЛ Так, ну эпопея официально закончена. Можно наконец поставить галочку и перестать терроризировать человека взвешиваниями, низкими калориями и вопросами, как она переносит голод. Пять недель назад Юля (она же Вася, она же мой беговой тренер) обратилась с предложением "а не посушить ли меня в рамках веселья". Ну и к отпуску, чего греха таить. Задача была пос
298 views
СКОЛЬКО БЕЛКА МОЖНО СЪЕСТЬ ЗА РАЗ И ОТКАЖУТ ЛИ ПОЧКИ? РАЗБОР ДВУХ ГЛАВНЫХ МИФОВ «За один раз усваивается не больше 30 граммов белка, остальное сгниёт в кишечнике» и, разумеется, «много белка убивает почки». Эти два утверждения кочуют по фитнесу уже десятилетиями. Миф №1. За один раз усваивается только 20-30 г белка Нет. Здесь важно сразу разделить два понятия: усвоение белка и стимуляция мышеч
📣 Post reach
255
Avg views / post
53.1%
Reach vs followers
🔥 Top post: Сушим уважаемого тренера Василия - неделя 4 Ну что, ещё одна не · 350 views
Recent posts
View on Telegram ↗
🔥 Top post
Сушим уважаемого тренера Василия - неделя 4 Ну что, ещё одна неделя похудения Василия завершена. Динамика среднего веса по неделям следующая: Неделя 1 — 66,47 кг Неделя 2 — 65,59 кг Неделя 3 — 64,76 кг Неделя 4 — 64,17 кг То есть за последнюю неделю: −586 граммов по средней. …
АТЕНШЕН! Набираю несколько человек на беговое сопровождение Сейчас заканчиваю обучение в академии S10.run и хочу параллельно набрать несколько спортсменов для практической работы. Поэтому на ближайший набор стоимость за сопровождение суще…
Углеводы и гипертрофия. Что говорит наука в 2026 году Подход к мышечному росту в наборе не претерпел значительных изменений за последние двадцать лет - хочешь набирать - ешь побольше белка и обязательно щедро закидывайся углеводами. Объяс…
Лапы, хвосты и гантели pinned «Мало кто знает (и по подписчикам - правда мало) - я заканчиваю обучение на тренера по бега в замечательном S10 Юрия Строфилова. И да, у меня есть параллельный беговой канал, где рассказываю про такие темы, к…
Photo post
Мало кто знает (и по подписчикам - правда мало) - я заканчиваю обучение на тренера по бега в замечательном S10 Юрия Строфилова. И да, у меня есть параллельный беговой канал, где рассказываю про такие темы, как: - бег новичку и как не брос…
ОТКАЖИСЬ ОТ ЭТОГО ПРОДУКТА И ПРОДЛИШЬ ЖИЗНЬ! Дорогие друзья! Сегодня мы поговорим о веществе, которое незаслуженно оклеветали. Вы думаете, что знаете врага в лицо? Вы думаете, что самый опасный продукт в вашем холодильнике - это просрочен…
Можно ли одновременно похудеть, и набрать мышцы? Короткий ответ - да, можно. Подписывайтесь, ставьте лайки, пересылайте статью друзьям. Правда, есть одна маленькая проблема - вокруг этой темы столько написано плохого, что иногда кажется,…
Сушим уважаемого тренера Василия - ФИНАЛ Так, ну эпопея официально закончена. Можно наконец поставить галочку и перестать терроризировать человека взвешиваниями, низкими калориями и вопросами, как она переносит голод. Пять недель назад Ю…
СКОЛЬКО БЕЛКА МОЖНО СЪЕСТЬ ЗА РАЗ И ОТКАЖУТ ЛИ ПОЧКИ? РАЗБОР ДВУХ ГЛАВНЫХ МИФОВ «За один раз усваивается не больше 30 граммов белка, остальное сгниёт в кишечнике» и, разумеется, «много белка убивает почки». Эти два утверждения кочуют по …
🧬 «СЛОМАННЫЙ МЕТАБОЛИЗМ»: ФИЗИОЛОГИЯ АДАПТАЦИИ ИЛИ ОШИБКИ УЧЕТА? В фитнес-сообществе фраза «у меня сломан метаболизм» стала универсальным объяснением отсутствия прогресса. С клинической точки зрения, истинные «поломки» обмена веществ (напр…
📊 Channel activity & format
Posting cadence
4.8 / week
Posts several times a week — consistently active for a campaign window.
Content format
Mostly images
An image/graphic-led channel — suits announcements, drops and visual promos. Recent: 0 video · 8 image.
💡 Facts
👁️Averages 255 views per post.
🕵️ Fake follower check
Estimated55/100
Fair
Credibility score
~77%
Mixed
Real audience
Medium
Fake-follower risk
Low
Data confidence
- Est. 77% real, active audience · Medium fake-follower risk.
- Engagement (~0.5× of followers engage each post) is around typical for Telegram.
Low confidence — few signals are public for this listing, so treat it as a rough screen. Heuristic estimate from engagement, follower ratios, account age & growth — a screening signal, not a guarantee.
About
Денис Данилов | Онлайн тренер | Похудение без сложностей
Если хочешь - похудею, если надо - накачаю
Просто заполни анкету👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeBBN_lKJAUplvJHJfcdwR4DkvLgiiluEp2PTvY_kJc7N2BcA/viewform?usp=publish-editor
📸 Gallery
🔀 Audience overlap
EstimatedEstimated shared audience with similar creators — useful for avoiding overlap (or doubling down) when planning a campaign.
Hello, old friend!
17%
NoteBuns Minecraft
15%
kvetka !!не беру коммишки
13%
WOW-перехідник
13%
Lyuweese
12%
Отзывы игроков Tower 🏰
10%
More like this
Find more →
Telegram
＋
kvetka !!не беру коммишки
@sioquartz
684
Subscribers
Telegram
＋
Lyuweese
@lyuweese
449
Subscribers
Telegram
＋
Hello, old friend!
@filmsense
709
Subscribers
Telegram
＋
WOW-перехідник
@wow_ua1
10
Subscribers
Telegram
＋
Отзывы игроков Tower 🏰
@otziv_tower
2.1K
Subscribers
Telegram
＋
NoteBuns Minecraft
@notebuns_minecraft
17
Subscribers
Frequently asked questions
How much does Лапы, хвосты и гантели charge for a sponsorship?
Лапы, хвосты и гантели hasn't published fixed prices yet. Send a proposal through SocialDB and agree terms directly — your payment is held in escrow until the work is approved.
How do I contact Лапы, хвосты и гантели for a brand deal or collaboration?
Send a paid deal or collab request right here on SocialDB — we notify Лапы, хвосты и гантели, and once they accept, your payment is held safely in escrow and released when the work is approved. You don't need to track down an email.
How many subscribers does Лапы, хвосты и гантели have?
Лапы, хвосты и гантели has 480 subscribers on Telegram.
✉ Message Лапы, хвосты и гантели
Reaching out to influencers is a Pro feature. Upgrade to message any influencer directly — perfect for brands and agencies booking sponsorships.
- ✓ Message any influencer from their listing
- ✓ The influencer gets notified by email
- ✓ Manage every conversation in one inbox
Already Pro? Log in.
🎤 Event / appearance with Лапы, хвосты и гантели
Booking an event / appearance is a Pro feature. Upgrade to book Лапы, хвосты и гантели for an in-person or virtual appearance — payment held safely in escrow until the event is done.
- ✓ Book them for events, livestreams, panels & more
- ✓ Лапы, хвосты и гантели gets notified by email
- ✓ Fee held in escrow, released after the appearance
Already Pro? Log in.
🚀
You're out of free requests this month
Free accounts get 5 per month. Go Pro for unlimited sponsor pitches, collab requests & sponsorship deals — plus featured placement, the Verified badge, free withdrawals and more.
Upgrade to Pro — $9.95/mo →Your free limit resets on the 1st of next month.
Auto-generated from Telegram's public data — no affiliation with or endorsement by SocialDB. Is this you? Claim it · Remove