лёгкий зож

Telegram @easyzozh

⚔ Compare ☆ Watch Own this channel?

🔄 Data last refreshed 12 hours ago

🤝

Make a deal with лёгкий зож

🔒 Paid proposals held safely in escrow — released only when the work's approved.

Subscribers

12.8K

🧰 Free analysis for лёгкий зож

🕵️ Fake follower check 📊 Engagement rate 💰 What they charge

Known for

Так, кому было мало моих скидок на Openface, все сюда 💙 До конца выходных на Wildberries у Openface самые большие скидки за долгое время — до -45% почти на весь ассортимент 💙 Не буду писать сторител, а лучше расскажу, что лично я советую взять и чем пользуюсь сама 🍋‍🟩 Я очень большой любитель кислот и именно они много лет назад помогли мне отказаться от скрабов и пилингов для лица и мочалки для

1.8K views Так, кому было мало моих скидок на Openface, все сюда 💙 До конца выходных на Wildberries у Openface самые большие скидки за долгое время — до -45% почти на весь ассортимент 💙 Не буду писать сторител, а лучше расскажу, что лично я советую взять и чем пользуюсь сама 🍋‍🟩 Я очень большой любитель кислот и именно они много лет назад помогли мне отказаться от скрабов и пилингов для лица и мочалки для

Нужно сначала укреплять спину в зале, потом идти на турник и другие комментарии от мужчин, которые я постоянно вижу под видео девчонок, которые учатся подтягиваться, в социальной сети тредс Именно из-за этой уверенности к турнику вообще не подходят: кажется, что если не можешь подтянуться, тебе там делать нечего Но вис — это не подготовка к упражнению. Это само упражнение, и делает оно три вещи

1.5K views Нужно сначала укреплять спину в зале, потом идти на турник и другие комментарии от мужчин, которые я постоянно вижу под видео девчонок, которые учатся подтягиваться, в социальной сети тредс Именно из-за этой уверенности к турнику вообще не подходят: кажется, что если не можешь подтянуться, тебе там делать нечего Но вис — это не подготовка к упражнению. Это само упражнение, и делает оно три вещи

Если вы любите блины, но не любите их готовить — выход есть: просто сделайте один огромный, закинув его в духовку А потом намажьте тем, что любите, и скрутите в рулет. А дальше хоть как шаурму ешьте Взбейте 2 яйца С0, добавьте 2 ч.л. сахара, влейте 300 мл молока, затем 160 г муки и 1/4 ч.л. соли, перемешайте и добавьте 20 г растопленного сливочного масла. Оставьте на 20 минут В это время разогр

1.5K views Если вы любите блины, но не любите их готовить — выход есть: просто сделайте один огромный, закинув его в духовку А потом намажьте тем, что любите, и скрутите в рулет. А дальше хоть как шаурму ешьте Взбейте 2 яйца С0, добавьте 2 ч.л. сахара, влейте 300 мл молока, затем 160 г муки и 1/4 ч.л. соли, перемешайте и добавьте 20 г растопленного сливочного масла. Оставьте на 20 минут В это время разогр

Я люблю вы🦔бываться Грубо, зато честно. На самом деле, желание выделяться очень сильно мотивирует меня в тренировках Поэтому меня и увлёк функциональный тренинг: мне нравилось делать сложные вещи, которые многие люди сделать не смогут. Так я научилась приседать, стоя на фитболе; отжиматься с хлопком; делать пистолетики; подтягиваться Да, подтягиваться я тоже начала учиться только потому, что эт

1.3K views Я люблю вы🦔бываться Грубо, зато честно. На самом деле, желание выделяться очень сильно мотивирует меня в тренировках Поэтому меня и увлёк функциональный тренинг: мне нравилось делать сложные вещи, которые многие люди сделать не смогут. Так я научилась приседать, стоя на фитболе; отжиматься с хлопком; делать пистолетики; подтягиваться Да, подтягиваться я тоже начала учиться только потому, что эт

📣 Post reach

1.3K

Avg views / post

9.8%

Reach vs followers

🔥 Top post: Так, кому было мало моих скидок на Openface, все сюда 💙 До конц · 1.8K views

Recent posts

View on Telegram ↗

🔥 Top post Так, кому было мало моих скидок на Openface, все сюда 💙 До конца выходных на Wildberries у Openface самые большие скидки за долгое время — до -45% почти на весь ассортимент 💙 Не буду писать сторител, а лучше расскажу, что лично я советую взять и чем пользуюсь сама 🍋‍🟩 Я очень… 👁 1.8K

▶ Многие меня спрашивают, для чего я тренирую хват 👁 548

«Да я на турнике даже висеть не могу!» И снова о полезных приблудах С мальчиками все ясно (у них на ладонях почти всегда трудовые мозоли, чтобы рукой можно было одновременно и гладить, и чесать). Я же, сколько ни подтягиваюсь, страдаю о… 👁 842

Производителю этого турника впору мне роялти за рекламу отчислять Или хотя бы сделать со мной рекламную интеграцию!! Еще в один из первых запусков «Турника» нам прислали вот это чудо природы, для которого не надо сверлить стены, и спроси… 👁 1.1K

В этом году удивительно большое количество моих друзей в теме)) хотят со мной на турники ходить, похоже 👁 1.2K Волшебная таблетка существует А именно тренировки, после которых вам становится легче сразу Это мог быть кликбейт, но это не он! И я сейчас все объясню и докажу (опираться буду на исследования) Любая тренировка, на самом деле, является … 👁 1.3K

▶ Я люблю вы🦔бываться Грубо, зато честно. На самом деле, желание выделяться очень сильно мотивирует меня в тренировках Поэтому меня и увлёк функциональный тренинг: мне нравилось делать сложные вещи, которые многие люди сделать не смогут. Т… 👁 1.3K

▶ Для тянущей цепи нужен зал Вчера я написала, что тренировать надо не хват, а всю тянущую цепь. Следующий логичный логичный вопрос: «Как?» У тех, кто тренируется дома, выясняется неприятное: тянуть особо нечего Посмотрите на любую домаш… 👁 1.3K

Хват не продлевает жизнь Неделю я рассказываю, что сила хвата предсказывает, как вы будете жить в шестьдесят. Это правда: в исследовании на 140 тысячах человек в 17 странах хват предсказывал смертность точнее, чем верхнее давление Из это… 👁 1.3K

Если вы любите блины, но не любите их готовить — выход есть: просто сделайте один огромный, закинув его в духовку А потом намажьте тем, что любите, и скрутите в рулет. А дальше хоть как шаурму ешьте Взбейте 2 яйца С0, добавьте 2 ч.л. сах… 👁 1.5K Что стоит за хватом? Помните пост про тонометр? Надуть манжету, сжать изо всех сил, посмотреть на стрелку Хват — это последнее звено. Перед ним в теле стоят ещё четыре, и они решают, дойдёт ли вообще до хвата хоть какое-то усилие. Их тож… 👁 1.4K

Нужно сначала укреплять спину в зале, потом идти на турник и другие комментарии от мужчин, которые я постоянно вижу под видео девчонок, которые учатся подтягиваться, в социальной сети тредс Именно из-за этой уверенности к турнику вообще … 👁 1.5K

📊 Channel activity & format

Posting cadence

9.1 / week

Posts several times a week — consistently active for a campaign window.

Content format

Mostly images

An image/graphic-led channel — suits announcements, drops and visual promos. Recent: 3 video · 7 image.

💡 Facts

👁️Averages 1.3K views per post.

🏅Earned the 10K Subscribers for passing 10K subscribers.

🕵️ Fake follower check

Estimated

41/100

Low Credibility score

69%

Mixed Real audience

Medium Fake-follower risk

Low Data confidence

Est. 69% real, active audience · Medium fake-follower risk.
Low engagement (~9.8% of followers engage each post) — a sign of an inflated or inactive audience.

Low confidence — few signals are public for this listing, so treat it as a rough screen. Heuristic estimate from engagement, follower ratios, account age & growth — a screening signal, not a guarantee.

About

про зож, который не требует героизма. тренировки, питание, немного науки и ни одного совета «просто меньше ешь» / easyzozh.ru реклама: https://t.me/adv_easyzozh https://knd.gov.ru/license?id=674bf04031a9292acd57c813&registryType=bloggersPermissio

📸 Gallery

🔀 Audience overlap

Estimated

Estimated shared audience with similar creators — useful for avoiding overlap (or doubling down) when planning a campaign.

sQreen bets 16%

DЁMKA 15%

ФК «ПОБЕДА» НИЖНИЙ НОВГОРОД 15%

🔥 ОГОНЕКЪ ДОНБАССА 14%

Аэротетраэдр | Нет предела безопасности 12%

Вафли стоят в ряд️🌺 10%

More like this

Аэротетраэдр | Нет предела безопасности

ФК «ПОБЕДА» НИЖНИЙ НОВГОРОД

@fc_pobeda2025

2.1K Subscribers