Visual Mapping Podcast Add us as a preferred source on Google

Välkommen till Visual Mapping Podcast – podden för kvinnor 35+ som vill bygga en kropp de aldrig slutar vara stolta över. Det här är INTE ännu en träningspodd som bara pratar om hälsa, kalorier och att "all träning är bra träning". Den här podden handlar specifikt om hur du som kvinna 35+ faktiskt bygger den kropp du alltid drömt om – med stort fokus på rumpa och en tonad, feminin överkropp med proportioner som gör att du känner dig fantastisk varje gång du ser dig i spegeln, tar på dig favoritjeansen eller går ner till stranden. I varje avsnitt delar Fysioterapeuten Philip Andersson, coachen bakom kropparna på Miss Universe Vinnare, Victoria's Secret modeller och flera av Sveriges mest kända kvinnor, med sig av strategierna som faktiskt funka för kvinnor som tränar för att känna sig snygga. Genom Visual Mapping lär du dig att sluta gissa och istället bygga din kropp utifrån en tydlig plan. Du får förstå varför så många kvinnor fastnar i ett evigt kretslopp av dieter och generiska träningsprogram – och exakt vad som krävs för att forma kroppen du drömmer om, istället för att bara jaga en siffra på vågen. Om du är trött på att hoppas att träningen ska ge rätt resultat och istället vill förstå exakt hur du formar kroppen du alltid velat ha, då är du på rätt plats. Prenumerera på Visual Mapping Podcast och följ med när vi bryter ner exakt vad som krävs för att bygga den kropp de flesta kvinnor bara drömmer om.