先给大脑杀个毒，在向宇宙下订单

你好，我是[星愿宇宙深夜电台FM120.4]。如果你也——睡前反复回放白天说过的某句话，越想越觉得自己蠢收到夸奖的第一反应是“他们不了解真实的我”明明什么都没做，却累到不想动心里很想要，又隐隐觉得自己“不配”那你来对地方了。这档播客不聊玄学，只聊“3分钟就能用上”的停止内耗小工具。通勤路上、午休间隙、睡前翻来覆去的时候，戴起耳机，我们用3分钟把当天的内耗松开一格。先清理内在噪音，再向宇宙下订单——这是我想陪你一起走的路。这里有17集温柔指令，从看见内耗、下清晰订单、放下执着、练高频感恩，到清理情绪、灵感行动、最终唤醒内在完整的自己。每一集只解决一个问题，给一个能立刻跟着做的小练习。你不是不够好，你只是太擅长审判自己。你不需要变完美才值得被爱，你只需要停止跟自己的拔河。每周更新，欢迎在评论区告诉我，今天你把内耗松开了几格。� 你本来就完整。