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人生的主线任务就是保持健康，支线任务就是找些事做来更好的保持健康。 适当运动是为了增加防御力，好好吃饭是为了增加生命值，睡够了觉是为了增加精力条，培养点爱好是增加自己的各种技能值。 主线不能倒，倒了就游戏结束，支线不能停，停下了主线就走不远。 做这个播客就是为了时刻提醒自己，提醒曾经为了拼命向上爬倒下的自己，保护自己的肉身，守护自己的内心，人生不是刻薄的金字塔，是属于自我的广阔自由。 与君共勉，谢谢关注。 更多视频内容在短视频平台：小韩子 更多文章内容/健康课程在公众号：健食生活 想买鲜货/减肥陪跑/健康调理/商务合作/加听友群，可加我个人微信：xiaohanzi726 人生所有相遇都是久别重逢，幸会。