カラダカラジオ｜心は、カラダでできている。 Add us as a preferred source on Google

カラダ発、ココロ行。 決断できない。不安が膨らむ。休日も休まらない。頑張っているのに空回りする——。心の悩みだと思っていたものの正体は、実はカラダにあるかもしれません。 この番組は、仕事や日常で抱える心の悩みを、体から解いていくポッドキャストです。身体科学の研究と、トレーニング現場で実際に使っている体の道具を組み合わせ、聴きながらその場で試せる形でお届けします。科学で言えることは出典つきで。まだ証明されていない昔の知恵は、そうとラベルを分けてお話しします。 移動中や家事の合間に、流し聴きでどうぞ。 【パーソナリティ】金原俊輝 パーソナルトレーナー／マインドコーチ。B-side GYM（渋谷BASE・表参道STUDIO）オーナー兼ヘッドトレーナー。指導歴10年・累計10,000セッション以上。NSCA-CPT、健康運動実践指導者、中・高保健体育教員免許。 感想や質問、「自分はこうだった」という話は、コメントで気軽にどうぞ！ 全部読んでいます！ パーソナルトレーニング・コーチング・法人研修のご案内はこちら：https://www.b-side-gym.com/omotesando